1 、生素食物韭菜 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物芽菜 、生素食物黑枣等 。生素食物油菜花、生素食物核桃等；
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4 、龙眼 、李子 、
大豆卵磷脂等；
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、草莓、山竹 、荔枝 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣 、